健身風潮大起,現在很多人紛紛開始投入運動的行列,不管是慢跑、瑜珈、有氧、或是重量訓練,都已經成為大家閒暇時間的選擇之一,但是運動種類不同,水分一樣要補充,甚至運動過後補充得飲用營養品,都需要一個好的雪克杯(搖搖杯),但是運動搖搖杯這麼多種類和品牌,到底有哪一些是值得推薦的呢?就讓ShopBack小編來告訴你吧!

搖搖杯怎麼買?選購健身搖搖杯五大要點

杯蓋氣密性高可防漏

搖搖杯最怕的就是搖到一半內容物外漏,因此瓶蓋的氣密性便是選購的第一關注重點。因為搖晃蛋白粉時的力道很大,所以勁量挑選「旋轉式」瓶蓋的會較好,且如果需要旋轉兩圈以上才能關上,也會比旋轉一圈的杯蓋有更好的防漏效果。

容量以500毫升為基準

這部分主要是幫助大家能泡出更準確比例的蛋白粉。大部分的蛋白質粉末都需要搭配200毫升左右的清水或牛奶才能溶解,因此需要有足夠空間來進行搖晃。但因為每人攝取的量有所不同,請各位務必評估一下自己攝取的營養品份量和用水量,找出最適合的容量。

各有所好的杯蓋設計

杯蓋可簡單分為「直接開蓋飲用款」和「另附瓶嘴款」兩大類。

  • 直接開蓋飲用:
    • 優:方便一口氣引用大量高蛋白且方便清洗
    • 缺:不方便一邊運動一邊飲用
  • 附瓶嘴:
    • 優:運動過程可以飲用
    • 缺:需要搭配清洗工具才能清洗乾淨

附有把手、攪拌網幫助攪拌

搖搖杯的使用上若是因為表面太過光滑,容易滑出手心,因此有把手會是一個比較好的選擇。且因蛋白粉不易溶解,不鏽鋼濾網、紗網這種可以防結塊設計,也是相當重要的。

浮雕式刻度最耐用

一般的印刷式刻度經常會因為多次刷洗而逐漸消逝,而浮雕式刻度式與杯身一體成形,則無須擔心消失或是掉色,可以更加準確地監控使營養攝取。

重訓健身愛好者必備品!健身搖搖杯推薦

Optimum Nutrition Shaker Cup蛋白質迷你搖搖杯500ml

運動搖搖杯推薦
圖片來源:官網
  • 價格:$119

美國知名的Optimum Nutrition (ON),最近變超有名的原因莫過於costco的特價事件,讓ON在台灣的知名度大大提高。當然高蛋白質營養品要沖泡也要個好杯子,所以ON自然也出了好用的搖搖杯。有著濾網式設計,5號PP可耐熱材質並且不含BPA,500ml小型設計,大小很剛好,如果要沖泡飲品的話可以在加購不鏽鋼球,讓粉末更容易搖散。

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Sundesa Blender Bottle 頂級防漏搖搖杯

運動搖搖杯推薦
圖片來源:官網
  • 價格:$319

買杯子就有附贈316不鏽鋼的搖搖球,採用醫療手術級材料,材質佳,可以幫助蛋白粉迅速溶解。瓶身為PP材質、不含BPA。大瓶口容易清洗,並起且蓋子的設計很很好,非常的防漏,丟在包包裡也完全不擔心,是很多人愛用的品牌。

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Promixx時尚電動搖搖杯600ml

運動搖搖杯推薦
圖片來源:官網
  • 價格:$1400

如果你是喜歡新奇、科技好物的話,那你一定也會喜歡這款搖搖杯!只要按鈕一按,他就會捲起一陣旋渦,讓健康飲品輕輕鬆鬆攪散,也可以用同樣的方式清洗,乾淨又衛生。雖然價格比較高,但還是受到許多歐美人士的喜愛。

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SPIDER BOTTLE德國專利 螺旋振盪彈簧 蛋白粉搖搖杯 600ml

運動搖搖杯推薦
圖片來源:官網
  • 價格:$499

SPIDER BOTTLE採用食品級不鏽鋼,搭配螺旋專業技術,由德國運動員和工程師一同設計,利用螺旋專業技術。使用高品質食品級不鏽鋼,不易滋生細菌,任何粉末也都能均勻攪散,下面有附分隔的盒子,可以用來裝粉末或是營養品。

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SmartShake 搖搖杯800ml

運動搖搖杯推薦
圖片來源:官網
  • 價格:$298

最後一款是最近網路最紅的SmartShake。SmartShake不只是質感做得很好,他的800ml大容量也讓不管是哪種運動,補水量都很足夠,除此之外SmartShake也跟許多業者合作,推出各種不同樣式的瓶子,除了奧運,也有英雄系列,另外顏色選擇也超多,可以依照自己喜好購買。

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EQURA 自動攪拌杯 650ml

運動搖搖杯推薦
圖片來源:Yahoo
  • 價格:1400元

害怕蛋白粉結塊,想要輕鬆攪拌均勻,那就是要挑選個USB自動攪拌杯!而且大容量,卻只有329克,讓你輕鬆帶出門,還有輕巧穩固的提把設計,讓你在運動要喝蛋白飲都可以很輕鬆!

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Blender Bottle Classic 乳清搖搖杯 840ml

運動搖搖杯推薦
圖片來源:iherb
  • 價格:245元

經典乳清搖搖杯有附醫療等級的316不鏽鋼球,有助營養粉類迅速溶解。而且瓶身為 PP材質可耐酸鹼,不含 BPA ,更不用擔心會有塑化劑的問題。這個經典乳清搖搖杯更有11個顏色可以挑選!

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THERMOS膳魔師 搖搖杯 71oml

運動搖搖杯推薦
圖片來源:Yahoo購物中心
  • 價格:810元 

上蓋安全扣環設計,可防止上蓋彈開與外漏;瓶身流線型造型質樸典雅,符合人體工學設計,好握好拿,而且有瓶嘴設計,是最適合一邊運動一邊引用的搖搖杯之一!

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Pro 便攜式儲存盒搖搖杯 400ml

運動搖搖杯推薦
圖片來源:MyProtein
  • 價格:290元

雖然沒有500毫升的容量,但可以攜帶更多的蛋白粉出門,在需要時再進行沖泡,這樣可以避免背包內裝太多的液體,徒增重量!可謂最體貼設計!

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澳洲MOUS運動健身搖搖杯

運動搖搖杯推薦
圖片來源:松果購物
  • 價格:1280元

獨特簡約設計,而且搭配圓底設計,讓你的杯底不再藏污納垢!也不再浪費一丁點蛋白粉!不含BPA,讓你整個瓶身材質,耐用又不藏異味!

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搖搖杯怎麼洗?教你這些清潔小訣竅!

  • 首次使用前先以溫水或冷水徹底清洗
  • 使用完畢一定要馬上洗
  • 可用手洗或者洗碗機清洗
  • 不可放入微波爐,也建議不要放冷凍庫,如果必須放置冷凍庫,必須將瓶蓋打開、以免瓶身碎裂
  • 如果無法完全去除氣味,可以試試以下方法:
    • 加入食用小蘇打、食用醋或咖啡粉,瓶蓋打開放置整晚,或者利用太陽光照射殺菌,隔天清洗乾淨
    • 利用「杯刷」輔助(洗奶瓶的那種也可以)

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