這幾天天氣越來越熱,陽光曬得你眼睛睜不開了吧,面對即將到來的炎炎夏日,女孩們最怕的就是皮膚變黑了,如果美白保養沒有持之以恆,可就傷了荷包又傷心啦。說到想變白,除了防曬產品囤貨之外,也順便檢視一下生活習慣,因為想要真正美白,絕對要從日常生活開始改變,只要保養習慣變好了,就不必再問天生皮膚黑怎麼變白,跟著小編一起看看有哪些變白秘訣,為夏天做好準備。

從裡到外都要保養!皮膚變白方法看過來

早餐後飲用檸檬水

檸檬水

(取自:pixabay)

檸檬是富含維他命C的水果,有很好的抗氧化效果,同時也能抑制肌膚黑色素的生成,是十分天然的美白聖品。但再好的東西記得都不能過量,想用檸檬美白請注意:不可空腹喝,避免傷胃,所以早餐過後來一杯是沒問題,反而有助於腸胃消化;用溫水沖泡檸檬效果比較好;用吸管飲用檸檬水,以防傷害牙齒。

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補充活力兼具美白:美白錠

bb美白錠

(Belle OuYang提供)

曬黑怎麼變白?用美白錠輔助效果更快,美白錠是從日本開始流行的,因為日本人十分重視能量美容的補充,Chocola BB相信大家都不陌生,它已成為日本藥妝必買的常客。Chocola BB的美白錠因為台灣藥物管理比較嚴格的關係,無法進口,所以只能代購。Chocola BB的美白錠含有B2、B6能促進肌膚代謝,維他命C和L半光氨酸則可以亮白肌膚及淡化斑點,是日本櫻花妹人手一貫的美白聖品。

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想變白?這些感光食物不要吃!例如菠菜、芹菜…

紅蘿蔔

(取自:pixabay)

感光蔬菜是指富含感光物質銅、鐵、鋅等,這些物質與黑色素的形成有關,所以如果吃太多感光蔬菜然後曝曬在陽光下…,很容易長斑或是變黑,但並不代表這些感光食物不好,適量食用沒有關係的,或是可以選擇在晚上食用這些蔬菜,反正吃完就睡囉。常見的感光蔬菜有:菠菜、芹菜、油菜、紅白蘿蔔、韭菜、莧菜……,如果很在意膚色的話,這些食材的攝取一定要當心。

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防曬不能少:保養保濕更重要

保濕

(取自:pixabay)

防曬不能少,日常保養更重要。防曬只是在防止你變黑,並不能讓你變得比現在更白,所以這時就需要依靠美白保養啦,美白產品的價錢通常都比較貴一些,所以請不要因為錯誤的保養方式,而浪費了保養品的錢。請切記,擦任何保養品前一定要做好保濕,當肌膚乾枯缺水,不管你擦再好的保養品,肌膚是完全無法吸收的。所以先保濕再美白,效果保證一天天見效。

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美白保濕產品推薦:朵茉麗蔻保濕液 / 120mL,1600TWD

朵茉麗蔻保濕液

(取自:朵茉麗蔻官方FaceBook)

日本品牌朵茉麗蔻在小資界相當出名,主要是因為他是日系老牌有保證,還有溫和不刺激的成分。想要讓皮膚充分保濕,可以考慮這款朵茉麗蔻的保濕液,其成分含有珍貴「草莓花精華」,能鎖水、保水到吸收水分,是相當長效保濕產品。

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褪黑激素的力量!睡覺時請關燈

夜燈

(取自:pixabay)

相信不少人在睡覺時會開一盞小夜燈吧!這個小小動作就是美白的NG習慣。人們在晚上睡覺時會分泌褪黑激素,而褪黑激素是告知身體需要進入休息狀態的訊號,但光線會影響褪黑激素的分泌,進而影響了睡眠的品質。當睡眠品質不好,身體的代謝功能就會下降,皮膚中累積的黑色素如果不能及時的代謝出去,長期累積之下,皮膚當然就會顯得暗沈而變黑啦。如果怕忘記關燈的話,不妨購入具有智慧燈控功能的電燈哦!

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補充維他命C,外用內服都顧好

維他命C

(取自:pixabay)

維他命C是人體無法自製的,需要靠外用或內服才能取得。很多人擦維他命C保養品只擦了一週看沒有效果就放棄,但是皮膚的代謝週期大約28天,至少要擦一個月才能夠評估效用。還有另一個迷思是,維他命C只能在晚上擦,但醫師表示,在白天擦維他命C不只可以美白,還具有防曬功效哦!

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吃水果健康又美白:芭樂、奇異果

芭樂

(取自:flickr,作者Stewart)

從蔬果中攝取維生素C,維生素C除了可以還原黑色素,還能夠促進膠原蛋白的形成,是保養肌膚的關鍵要素。而常見的富含維生素C水果有芭樂和奇異果,想要美白的話不妨選擇這兩種水果唷!

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牙齒美白不可少

刷牙

(取自:Public Domain Pictures)

皮膚變白了,牙齒可不能黃黃的啊!現代人都很喜歡喝咖啡、茶等,容易導致牙齒泛黃。試想一下,費盡心思讓皮膚變得白皙,但張嘴時卻是一口黃牙,總有股前功盡棄的感覺呀!把牙膏換成具有美白功效的、定期使用牙齒美白貼片,也可以在喝咖啡、飲料時使用吸管,降低飲料直接接觸到牙齒的可能性。環保很重要,努力美白之餘也別忘了要使用吸管哦!

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物理性防曬才是根本王道

陽傘

該吃的吃了,該擦的也擦了,卻還是沒有成效?那就是輕忽了物理性防曬的重要性啊!每次出門前擦完防曬後就忘了補防曬,又或者是嫌塗塗抹抹的很麻煩,而最根本的解決方式就是穿著抗UV的外套及長褲,甚至是在出大太陽時戴上面罩、撐陽傘,透過外物保護肌膚,既有效又方便,預防勝於治療哦!

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美白產品哪裡找?ShopBack幫你省一波

不管是防曬用品,或是美白保濕產品,如果想要真正從裡白到外,身體一定要充分保養、美白步驟要做足,仔細聽小編給你的變白秘訣,記得擦補、吃補都要雙管齊下,從ShopBack你可以找到更多適合你的美白產品,透過ShopBack連結朵茉麗蔻樂天市場,讓你享購物高額現金回饋,想變白同時又想省錢,就用ShopBack幫你一把!

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(封面取自:pixabay)

 

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