天氣一熱就容易沒食慾,尤其是在高雄,苦命上班族們每到中午想到還要出門覓食就覺得超級厭世啊。還好高雄有不少間餐廳都推出了「健康、低卡」的輕食水煮餐盒,當午餐超適合!不但每日所需營養全顧到,而且口味清爽無負擔。ShopBack 也幫你整理列出了高雄最受好評的水煮輕食餐盒,而且多家餐廳也都配合外送,不用出門就能享用健康美味的餐點,更厲害的還有只要透過ShopBack下單就能累積現金回饋,就連吃飯也能省喔!

營養均衡無負擔,高雄人氣水煮餐盒推薦

Benefit健康餐盒

Benefit健康餐盒
取自uber eats

覺得水煮餐盒的選項超有限嗎?Benefit健康餐盒可會打破你的刻板印象喔,光是肉類就是雞豬牛魚都不缺,還有吻仔魚和雞腿可以選。配上健康有嚼勁的五穀飯和新鮮水煮蔬菜,還有一顆超誘人的溏心蛋~誰說減肥不能享用美食呢?老闆還貼心的附上了每款便當的卡路里,讓你吃得更安心。不過餐盒每天都是限量100份,賣完就沒了,搶購時手腳可不能慢啊!

  • 地址:高雄市三民區熱河一街27號
  • 電話:07-322-2677
  • 營業時間: 週一~週五 11:00 – 13:30 、17:00 – 下午9:30、週六11:00 – 13:30,週日不營業
  • 粉絲團:Benefit健康餐盒

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健人餐廚

健人餐廚
取自foodpanda

名字超有梗的健人餐廚在漢神巨蛋以及復興一路附近各有一間店,老闆非常用心地投入設計高蛋白、低 GI 的餐點菜色,同時又能讓健康與美味兼具,根本是為了有健身習慣的人量身定做,也難怪不少附近的健身房巨巨們都指定一定要這家的餐盒啊!店裡的招牌菜色一定要推軟嫩多汁的舒肥系列,再搭上六樣清蒸水煮的青菜還有溏心蛋,不添加過多調味依然美味滿分!

健人餐廚-中正店
地址:高雄市新興區復興一路73號
電話:07-2360786
營業時間:11:00–14:00、17:00–20:00(週六公休)
粉絲團:健人餐廚-中正店

健人餐廚-巨蛋店
地址:高雄市左營區立信路282號(漢神巨蛋對面)
電話:07-5560627
營業時間:上午11:00 – 下午1:00 、下午5:00 – 下午7:00(週六公休)
粉絲團:健人餐廚-巨蛋店

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偷味道工作室

偷味道工作室
取自uber eats

每餐都吃一樣的口味還是會膩啊~這時候就挑偷味道工作室的餐盒就對了,同樣使用低卡、原味的健康食材,不過他們加入了更多異國風情的調味,像是墨西哥、英國香料,泰式酸辣嫩雞胸等等,美味度也大幅提升。而且餐盒內的主菜肉品都是西餐廳等級,最受好評的有雞胸肉、松阪豬還有牛小排,肉的厚度真的是不輸給高級的排餐店喔!

  • 地址:高雄市左營區重化街21號
  • 電話:0913 840 179
  • 營業時間:10:30-19:30
  • 粉絲團:偷味道工作室

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水煮食代

水煮食代
取自uber eats

喜歡健康餐盒的網友們一定聽過水煮食代吧!全高雄已經開了三家分店了,小編最愛的就是他們的蒜泥白肉,豬肉軟嫩而且完全沒有豬腥味,配上獨門自製沾醬就算是食慾不振的夏天也能胃口全開。而且價格十分佛心,平均都在 100 元左右,愛肉一族也能可以額外加點肉,不怕你吃不飽,C/P值有夠高!

水煮時代三多店

  • 地址:高雄市前鎮區中山二路258巷6號
  • 電話:0902 353 191
  • 營業時間:11:00-19:15(週六、日休息)
  • 粉絲團:水煮時代三多店

水煮時代鳳山店

  • 地址:高雄市鳳山區中山路78-2號
  • 電話: 0902 289 172
  • 營業時間:11:00-19:15(週六、日休息)
  • 粉絲團:水煮時代鳳山店

水煮時代富民店

  • 地址:高雄市左營區富民路403號
  • 電話: 0975 201 382
  • 營業時間:11:00-19:15(週六、日休息)
  • 粉絲團:水煮時代富民店

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均衡食堂 健康養身餐盒

均衡食堂 健康養身餐盒
取自均衡食堂 健康養身餐盒粉絲團

減重中最大的煩惱就是不能吃太多澱粉啦!貼心的均衡食堂提供客製化可以選擇少飯、無飯與全飯的服務,同時還有「肉多多」、「菜多多」兩種讓你選,超級符合控制飲食一族的需求。老闆每週都會在臉書公布整星期的菜單,依照當季食材的不同每次的口味都不太一樣,光是雞胸肉整週就有蜂蜜、蕃茄、醬燒多種口味讓你挑,永遠不用怕吃膩!

  • 地址:高雄市鳳山區八德路352號
  • 電話:07-7775042
  • 營業時間:11:00~13:00/17:00~19:00(週六隔週休,每週日公休)
  • 粉絲團:均衡食堂

Mini Bean 低卡便當

Mini Bean 低卡便當
取自uber eats

今年搬家到一心一路的Mini Bean是從豆漿店起家,除了美味的低卡便當之外,還可以加點非基改豆漿當下午茶,不但更有飽足感而且增肌減脂效果也更加倍。主餐除了飯類之外還有義大利麵與沙拉可以選擇,或者也可以加點無添加牛奶的豆渣麵包,都是低GI的減肥好夥伴。而且 Mini Bean 非常佛心的從週一到週日都有開,並且整天都有供應便當,就算錯過午餐時間也能吃得健康喔!

  • 地址:高雄市前鎮區一心一路386號
  • 電話:07-733-3948
  • 營業時間:9:00~20:00
  • 粉絲團:Mini Bean

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I mommy 療癒餐盒

i mommy療癒餐盒
取自ubereats

今年才開幕的 I Mommy 療癒餐盒正是由一位年輕媽咪所創辦的餐飲平台,菜色也真的就像媽咪親手做的一樣療癒而且充滿人情味。每週店家會在粉絲團公佈菜色,主菜除了常見的雞腿、雞翅之外,偶爾也會有少見的海鮮入菜,像是海大蝦、鮸魚、石斑等等,超有驚喜感,愛嘗鮮的網友可別錯過啦!

  • 地址: 左營區南屏路110號
  • 電話:07-552-2295
  • 營業時間:週一~週五 11:00-19:00、週六 11:00-14:00(週日公休)
  • 粉絲團:I Mommy 療癒餐盒

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Simple Eats 簡單。食

Simple Eats 簡單。食
取自Food Panda

只提供外帶的Simple Eats 簡單。食隱身在五福一路民宅中,雖然外表不起眼而且沒有招牌,但每到用餐時間總是會吸引大批內行民眾大排長龍。主要就是便當實在是太美味而且C/P值又超級高,除了常見的雞牛豬肉之外,還能點到超少見的鴨胸,食量大的網友也可以選擇雙主菜、甚至是三拼,絕對讓你飽到不行喔!

  • 地址:高雄市苓雅區五福一路41巷8號
  • 營業時間:11:00~21:30(週六、日休息)
  • 粉絲團:Simple Eats 簡單。食

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OceanTree 海洋樹手作餐盒

OceanTree 海洋樹手作餐盒
取自foodpanda

其實健康餐盒不一定只能零調味, Ocean Tree海洋樹手作餐盒用了適當的調味讓便當更加美味,並且依然遵守少油少鹽的原則守住健康,像是日式味增、照燒,泰式酸辣都是店裡的招牌口味喔!店裡也同時提供客製化的會議便當,終於開會不是只能吃油膩膩的雞腿便當啦!

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每一天減醣健康廚房

每一天減醣健康廚房
取自foodpanda

減醣減澱粉已經逐漸成為現代人的飲食健康趨勢了~不過每天吃差不多的菜色總是會膩,每一天減醣健康廚房就是來打破你對健康飲食的刻板印象。以舒肥方式料理的雞胸肉超級軟嫩。菜單上還有少見的義式肉丸,以豬肉和雞肉調和捏製的肉丸口感極佳,再配上蜂蜜與蕃茄的酸甜醬料味道超清爽,就算是食慾不好的夏天也能全部吃光光呢!

  • 地址:高雄市鳳山區中正路85號
  • 營業時間:上午11:00 – 下午2:00 、下午5:00 – 下午7:00(週六日公休)
  • 粉絲團:每一天減醣健康廚房

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本文所有圖片來源均取自網路,如有任何問題請留言告知。(封面圖片來源:foodpanda/健人廚房 )

 

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