受到肺炎疫情影響,你是不是不敢跑健身房了呢?還好有許多方便的居家健身器材,讓你隨時隨地在家就能練,其中最萬用的就是一台能多用的室內單槓了。我們精挑細選出 10 款最有討論度的室內健身單槓,並比較各家室內單槓的價格還有訓練強度,如果不知道該怎麼挑室內單槓,就快來看看我們的2021 室內單槓推薦 top10吧。

 居家健身重訓好幫手!2021 室內單槓推薦 top10

AD-ROCKET 特殊鎖扣門上單槓 單槓 引體向上 / NT$499

【AD-ROCKET】特殊鎖扣門上單槓 /單槓/引體向上
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不到 500 就能練出背肌?沒錯,這款超划算的卡鎖門上單槓就是在 ptt 的MuscleBeach獲得網友大推薦的好物,卡鎖設計讓你能方便的鎖在門上,記得要鎖到完全轉不動為止才安全,從66~100 公分的門寬都適用,或是你也可以挑選家常款,最長可以到 130 公分。吸濕排汗的加厚海綿讓你握起來更加舒適。

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SAN SPORTS 超猛複合式美腹機 / NT$649

SAN SPORTS 超猛複合式美腹
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如果是女性朋友,相信妳的鍛鍊重點大多是在手臂的蝴蝶袖或是惱人的小腹,這款複合式的美腹機能夠一機三用,兼具伏地挺身、仰臥起坐還有撐體曲肘的鍛鍊方式,適中的強度也能讓妳更有信心持續鍛鍊,同時還附上兩組槓片,加強強度時也能使用。

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百事特門上單槓 / NT$1190

百事特門上單槓

室內專用的門上單槓最需要考慮的就是安全問題了,這款單槓不但以304不鏽鋼鋼管打造,並且採用了獨家專利的井字扣鎖方式,有效分散的緩衝減壓,最高可承重兩百公斤,不用擔心忽然滑動。安裝方式也更為便捷,不用鑽洞打空。防滑布墊兼具吸汗效果,可拆式的設計讓你清洗更方便。

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室內外壁掛式單槓雙槓架 / NT$1,350 

室內外壁掛式單槓雙槓架(贈送收納袋)
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偶爾也想到戶外運動透透氣嗎?這款壁掛式的單槓附上兩款背板,除了能固定在室內牆面之外,加上同組的捆綁帶還能將單槓固定在樹幹柱體上,出外露營時也能就地練一波。單槓可調成高位、低位兩種模式,讓你的訓練模式更多元。除此之外,還貼心附上收納袋,攜帶時更加方便。

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SAN SPORTS 室內雙槓單槓 / NT$2120 

【SAN SPORTS】室內雙槓單槓
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若是全家大小想共用一組健身器材,這款可以調整4段高低的的單槓會是不錯的選擇喔!最低還能調到 138公分,小朋友也能使用。無論想做單槓訓練,或是放鬆背部拉筋都能一機完成。甚至不用時還可以拿來當曬衣架,物盡其用,不會再讓家裡多出一項大型垃圾啦!

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Adidas重訓三件組(門上健身單槓+加重護腕+伏地挺身架) / NT$2780

Adidas重訓三件組(門上健身單槓+加重護腕+伏地挺身架)
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個子高的你覺得門框型的單槓容易有壓迫感嗎?這款 Adidas 的壁掛式的單槓距離門框較遠,鍛鍊時空間感更舒適,無需打孔,安裝步驟簡單。材料使用了加粗剛才,最多可承受100公斤,防滑泡綿握柄也可減少手掌摩擦帶來的不適感。重訓三件組還另外附上了加重護腕與伏地挺身架,全套使用一輪,就剛好完成了今天的重訓作業囉!

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SAN SPORTS 室內單槓雙槓架+伏地挺身器 / NT$2399

【SAN SPORTS】多把位!!室內單槓雙槓架+伏地挺身器C177-10106
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想在家裡打造迷你健身房嗎?這款多把位的單雙槓複合架讓你一台就能練到飽,單槓能做引體向上鍛鍊上半身的胸肌、背肌,雙槓可作鞍馬運動來鍛鍊腰部核心肌群,專業的背墊與肘店也能有效地避免鍛鍊時的不適感與運動傷害,還能搭配各種彈力帶工具輔具。一台可調整九段高度變化,身高不同的家庭成員都共用一台,快揪全家大小一起來運動吧!

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X-BIKE 晨昌 肌肉訓練單槓 仰臥起坐伏地挺身架 鞍馬運動 / NT$5760

【 X-BIKE 晨昌】多功能 肌肉訓練單槓/仰臥起坐伏地挺身架/鞍馬運動
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只要是熱愛運動的網友一定都聽過 X-BIKE的大名吧!除了最著名的健身車之外,X-BIKE還有不少品質保證的居家健身工具,這款多功能單槓從引體向上、鞍馬運動,到仰臥起坐與伏地挺身都能一台包辦,還有輔助支撐桿配合使用者的身高。共有六段高度可調節,身高從135~200公分都適用!

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BLADEZ 引體向上機 (單槓/雙槓訓練) / NT$7,480

取自PChome購物

BLADEZ這款黑色磨砂上色設計的引體向上機,光是外表就相當有質感,放在家中也不會顯得突兀。單槓與雙槓可一次包辦所有上半身的肌肉訓練。除此之外還額外添加獨家的「上槓輔助腳踏」,若是剛開始健身的朋友可以利用腳踏輕鬆勾住上方把手,讓你的健身初學之路不會一開始就挫折連連!

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BLADEZ FITNESS REALITY 360KG鐵人多功能重量訓練架 / NT$8,791 

【BLADEZ】FITNESS REALITY 360KG鐵人多功能重量訓練架
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這款標榜「美國大兵」御用款的多功能重量訓練架完全就是把健身房扳回自己家的概念,19段可調節高度,外加最大可承重360kg,讓你能搭配各款槓鈴訓練全身肌肉,無論是站、坐、臥都能滿足。超厚鋼架立柱更是為健身安全掛保證,方形的鋼架框設計更能加強訓練時的穩定性,雖然價格高了點,但絕對是一款值得入手的健身夢幻逸品喔!

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健身神器讓你事半功倍,用ShopBack下單還能賺現金回饋

疫情期間能不出門還是少出門吧!只要善用網購,無論是生活大小事其實都能輕鬆搞定,而且還能用ShopBack賺現金回饋,比你出門消費還要省!例如網購平台Yahoo!奇摩購物中心friDay購物網淘寶網都可以方便購買運動器材,還是你也能挑Nike購買你的運動專屬裝備,讓你在家也輕鬆瘦外還有現金回饋可以賺喔!

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