想要運動,卻又常常因為下班時間太晚、或是上健身房需要收費,或害怕單獨上健身房等因素,一直沒有行動嗎?其實只要用對方法,在家也可以有很棒的訓練效果!為了能讓忙碌的現代人可以善用閒暇時間運動,現在有許多可以在家使用的小型運動器材,讓你「在家就能訓練」。彈力繩集合了簡單、多樣、便宜、健身、爆發力……等,是一項多合一的多重輔助訓練器材,最基本卻又最方便,讓你在家就能練出一身美肌。今天就讓小編一一介紹,2021 最夯的彈力繩推薦top10給你!

輕巧、方便的鍛鍊好幫手!2021 彈力繩推薦 top10

單管拉力繩

對於初學者來說,這款單管拉力繩,擁有pp防滑握把,操作十分好上手。加上可以應用在多元的運動操作上,可以用於全身肌群運動,無論性別、年紀都適用。

圖片來源:Yahoo購物中心
  • 參考價格:約$300

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Reebok 可調式拉力繩專業型 RSTB-16077

如果是需要進行有點分級的操作訓練,可以試試Reebok這款可調式拉力繩。依訓練強度分為輕量型、標準型及專業型三種,專業型適合健身愛好者與專業運動員使用。攜帶方便可依自身需求進行調整長度,並且搭配多功能重量訓練椅進行訓練強化肌力。人體工學設計的握把,即使長時間訓練也能很舒適。除了肌力訓練外,也可用於瑜珈、皮拉提斯、柔軟度訓練、物理治療、傷後復健等相關運動及輔助訓練。

Reebok 可調式拉力繩專業型
圖片來源:PChome24h
  • 大概價格:$860

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Leader X 可拆卸高彈力彩虹訓練拉力繩 彈力繩

擁有五種強度可替換的高彈力彩虹訓練拉力繩,天然乳膠材質,加上金屬卡扣的可拆卸設計,具伸縮抗拉性。不僅體積輕巧,還附贈收納袋,隨身好攜帶,隨處都可進行訓練,強化運動效果,輔助肢體伸展。

【Leader X】可拆卸高彈力彩虹訓練拉力繩 彈力繩
圖片來源:博客來
  • 參考價格:$609

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JOEREX 艾可兒多功能四管塑身健美器/四管拉力器/四管式擴胸器

來自日本的運動品牌,以為女性量身打造的健身器材,色彩繽紛亮麗,讓運動也能擁有好心情。使用高彈力奈米乳膠管,擁有較佳的彈性,降低金屬式彈簧的危險。握把由ABS塑料製成,好握、防滑。可藉由伸展動作,結實肌肉線條。

圖片來源:Udn買東西
  • 參考價格:$790

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Adidas Training 中階訓練彈力繩

Adidas 這款中階訓練彈力繩,適合一般健身訓練者使用,表面布料材質,在彈性及觸感更提升。伸縮繩保護布套,保護效果更佳,手柄防滑設計,訓練更集中。環保材質,彈性極佳,不易斷裂。

Adidas Training 中階訓練彈力繩
圖片來源:yahoo購物中心
  • 參考價格:$931

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NIKE 新式彈力繩(重量級) 2.0

喜歡Nike品牌風格的人,可以試試這款新式彈力繩。以編織布製成的帶子,握把則以發泡橡膠包覆,提供了更佳的舒適度與緩衝效果。

NIKE 新式彈力繩(重量級) 2.0
圖片來源:yahoo購物中心
  • 參考價格:$790

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台灣製造X型可調長度拉力繩P271-803

這款X型可調長度拉力繩,操作十分簡易好上手,可用於多種訓練用途。pp防滑握把,無論男女老少皆適用。

台灣製造X型可調長度拉力繩
圖片來源:friday購物
  • 參考價格:$1000

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Fun Sport 任意門多功能懸吊訓練繩

只要一扇門,加上一款懸吊訓練繩,輕輕一壓,可掛在門上,也可綁杆,隨時隨處都可健身。無論是懸吊核心、懸吊運動、懸浮訓練、重訓都可使用。懸吊訓練繩主要是利用身體重量做為阻力,以不同的角度或站姿,變換各種鍛鍊方式,除了鍛鍊靈活性,還能訓練核心的穩定和肌肉力量。

【Fun Sport】任意門多功能懸吊訓練繩
圖片來源:PChome24h
  • 參考價格:$1200

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腳蹬彈力繩拉力器 仰臥起坐健腹器

這款腳蹬彈力繩,四管加強拉力繩,除了可以鍛練手臂、腿部肌肉外,還可應用於核心腹肌肌群的交錯鍛鍊。以手腳並用的方式,透過多種運動方式,在家也能健身。

rope
圖片來源:Yahoo!超級商城
  • 參考價格:$79

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Goodly顧得力 萬用環健身彈力帶

獨特六大孔五小孔環狀設計,材質柔軟好抓取。可以幫助肢體做強力伸展,加上自由彈力的選擇。各個年齡層、男女都適用。

【Goodly顧得力】萬用環健身彈力帶
圖片來源:樂天市場
  • 參考價格:$549

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小資族重訓好朋友!ShopBack讓你網購健身聖品還有現金回饋

想要有效健身,其實在家就可以,加上幾個簡單的健身器材,在家裡也可以達到和上健身房一樣的健身效果。到ShopBack合作的網購平台Yahoo!奇摩購物中心friDay購物網udn購物網GOMAJI樂天市場等知名網購平台,不管是購買小型運動器材、乳清蛋白或是花生醬等增肌食品,這些地方通通有,還有優惠折扣價,ShopBack更讓你在家也輕鬆瘦外還有現金回饋可以賺喔。

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