春浪、海洋音樂節都將來臨的初夏,比基尼可不是穿上就好,跟好友海邊出遊,一舉一動都是一場戰鬥啊!不管是比基尼線、掰掰袖或是腹部贅肉,如果沒有將全身打理好,怎麼駕馭比基尼設計的美麗呢~現在ShopBack幫你整理出夏日保養必備的美體5招,學會了這幾個小技巧,完美的比基尼女孩之路就不遠了。

成為完美比基尼女孩,5招夏日保養必備教學

步驟1:泡澡兼去角質,精油浴鹽幫你肌膚均勻亮白

保養
(圖片來源:pixabay)

夏日艷陽和惱人的不透氣洋裝,最容易讓女孩們的肌膚產生色素沉澱,穿著清涼的時候,對於手肘、膝蓋、後腳跟這些容易忽略的小地方更要特別注意。選擇一個香味十足的精油浴鹽,邊泡澡邊使用浴鹽進行去角質,針對角質厚重的肌膚特別搓揉按摩,除了能幫助肌膚變得更滑嫩、亮白勻稱外,精油的香氣混合熱水還能夠放鬆身心,讓夜晚睡覺時更好眠喔。

海鹽
(圖片來源:udn購物中心)
  • 產品名稱:Lovel 天然井鹽/香氛沐浴鹽200g(鬱金香)
  • 價格:NT399元

 

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步驟2:徹底除毛有技巧!3撇步降低毛囊炎發生機率

保養
(圖片來源:pixabay)

夏天最怕的就是毛手毛腳了,天天使用刮毛刀害怕毛囊炎的發生、蜜蠟除毛又必須忍受痛處,如果能透過雷射一勞永逸當然是最好,但卻不是每個人都能負擔的起一堂又一堂的VIO除毛課程。其實,只要把握幾種除毛技巧,簡易平價的除毛刀也能成就光溜溜的質感肌膚,徹底擺脫毛囊炎發生的機會。

使用溫水將毛髮沾濕

除毛前以溫水將肌膚打濕,能使毛囊打開並柔軟毛髮,讓除毛的過程更為順利。切記,冷水會使毛孔收縮、而熱水更容易增加肌膚乾燥、甚至敏感的機會,因此如果在洗澡時順便除毛,選擇不冷不熱剛剛好的溫水是最適當的喔

順著毛髮生長方向刮除

逆著毛髮生長方向刮除,雖然是一種最快速刮除毛髮的方式,但也會造成一定程度的刺激性,而毛囊炎的發生,通常都是因為過度刺激毛囊所造成的,因此順著毛髮方向刮除,才能降低毛囊紅腫的機會。除此之外,順著生長發向刮除,也能讓新生出的毛髮比較不容易逆向生長回毛囊裡,造成毛囊堵塞,形成一粒一粒粗粗的小紅點。

定期更換刀片

刀片一變鈍,相信所有人第一個反應就是重複的來回刮除毛髮,殊不知這樣刺激毛囊的方式,也是毛囊炎的成因之一,因此定期更換刀片,可是使用拋棄式除毛刀的首要之務,千萬不能輕忽了喔。

除毛
(圖片來源:Yahoo購物中心)
  • 產品名稱:no!no!藍光熱力除毛儀-PRO5霓虹粉
  • 價格:NT6888元

 

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步驟3:夏天保濕從肌膚做起,一罐身體乳解救你的乾燥過敏肌

香水
(圖片來源:pixabay)

不要小看夏天黏答答的油膩肌膚,其實它正是肌膚缺水的其中一個現象。肌膚可不是只有冬天才會乾燥,受到夏天強烈紫外線的照射,粗糙、乾燥、過敏甚至異位性皮膚炎可是會全都來的喔。不想要穿上比基尼時,身體卻東紅一塊、西紅一塊,除了做好防曬外,更要適當的塗抹保濕身體乳,滋潤一下肌膚。

 

沐浴
(圖片來源:屈臣氏網路商城)

最佳的身體乳塗抹時間,當然是睡前沐浴後、身體還殘留一些水分的時候,藉由身體乳的清爽油脂將水分鎖起來,肌膚才能看起來更光滑、嫩白喔。除此之外,選擇一款喜歡的氣味,在一早起床時邊塗抹邊按摩,緊緻肌膚的同時,也能讓一整天的肌膚都染上一股自然香甜的乳液味喔。

  • 產品名稱:Chloe 香氛身體乳液(200ml)
  • 價格:NT1399元

 

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步驟4:6分鐘趕走掰掰袖!放鬆&緊緻胸型按摩教學

運動
(圖片來源:pixabay)

想要加強胸部線條、同時趕走掰掰袖嗎?這裡有一個簡單的運動操絕對要試試看!首先,將雙手合掌擺出拜拜的姿勢放在胸前,接著維持雙手閉合的狀態慢慢向上延伸,伸直雙手至頭頂時維持10秒,再慢慢放下,重複同樣的動作做10組;接著,同樣維持雙手合掌的狀態,這次是向前伸展到底,保持上半身微微傾斜的姿勢10秒,再慢慢收回到上身挺直的雙手合掌狀態,一樣同樣的動作重複做10組。這兩組簡單的運動操不僅能有效的雕塑手臂和胸部的線條,更重要的是,邊看電視就能邊輕鬆的操作,絕對簡單到讓你沒有理由偷懶喔!

步驟5:睡覺=美容保養!正確助眠技巧讓你一覺到天亮

睡覺
(圖片來源:pixabay)

所謂的「美容覺」這三個字可是其來有自,正確的睡好覺不僅能增加體內的退黑激素、還能增加生長激素的分泌,讓你光是睡覺就能減少脂肪囤積喔!然而到底怎麼樣才算是正確的睡好覺呢?醫生認為,在睡姿上選擇「仰睡」跟「右側睡」對於身體來說負擔最小,除了能降低脊椎的負擔外,選擇跟心臟不同邊的「右側睡」,也能避免讓心臟承受更多的壓力。

蠟燭
(圖片來源:小三美日)

另外,如果總是無法一覺到天亮的女孩們,也可以選擇一些放鬆的芳香療法,除了在泡澡時滴上幾滴精油外(切記,睡前泡澡水溫不宜過高),點上一盞香氛蠟燭讓味道充滿房間,也是一個放鬆肌肉、容易助眠的好方法。值得注意的是,點燃香氛蠟燭,除了小心使用外,睡前更要記得熄滅蠟燭喔。

蠟燭
(圖片來源:小三美日)
  • 產品名稱:韓國 cocod or~香氛精油蠟燭(130g)
  • 價格:NT199元

 

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